Bananen

Jag läste någonstans, för länge sedan, och har fått höra att en människa skulle kunna överleva på enbart bananer och guinness-öl.
Nu vet jag inte om detta är helt korrekt, för alkohol är ju rätt jobbigt för kroppen att ta hand om så jag kan inte tänka mig att man skulle må så bra av den dieten.
Dock så är banan, som ni kanske redan visste, en helt fantastisk frukt, eller ört som vissa påstår att den är.

Det här läste jag nyss på www.nyfikenvital.org om bananen och dess påverkan på vår hjärna;

Bananer innehåller kolhydrater som får hjärnan att arbeta snabbare.

Bananer är rika på aminosyran tryptofan som tillsammans med B6-vitamin och C-vitamin, som båda finns i banan, omvandlas till signalämnet serotonin.

Banan innehåller kalcium och magnesium som är viktiga för hjärnan.


Bananer smakar alltså inte bara helt sjukt gott utan man blir dessutom smart och glad av dem.


Varför jag tar upp det här är för att jag helt enkelt känner att jag måste bli hälsosammare och för att bli det så måste jag motivera mig själv med kunskaper om vad olika ämnen är bra för i våra kroppar och varför olika organ behöver olika näringsämnen o.s.v.
Jag har helt enkelt kommit till den superpräktiga insikten om att jag borde ta hand om min kropp och min hjärna. Supa mindre, röka mindre, röra på mig mera och äta nyttig mat. Varför inte liksom? Jag är 30 om fyra år och det känns lite som att jag inte längre kan lägga hälsan åt sidan längre. Man är inte ung för alltid.

Oh lord, jag visste inte att jag var så här bra på att producera floskler, men fan, jag står för det. So sue me!